Самое главное это рыба
в рационе  и нежирные молочные продукты. А также овощи – брюссельская капуста и кабачки, и антиоксиданты – различные ягоды, в первую очередь, клюква.

По словам экспертов, на диете можно здорово похудеть и удержать результат, и все благодаря белковой пищи.

Чтобы был результат, выдержать диету нужно от 10 до 14 дней.